养生经,要记清!这个一定要放到你的朋友圈里,大家都会感激你的...

 3386 | 2015-11-20 10:53:03
这些东西在超市里大部分都能买到,为你的健康生活努力吧!
1、芋头吃芋头相当于注射免疫球蛋白,增强人体的免疫功能。
2、枸杞子:嚼服枸杞口中津液长生,抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质、延缓衰老之功效。
3、揉眼:自寻手部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促进眼周血液循环,可明目、醒脑,还兼具美容作用。
4、常喝酸奶酸奶的营养价值极高。
5、绿茶抗癌,并可补充钾元素,增加血管的柔韧度。
6、要多吃五谷杂粮玉米、荞麦、燕麦、小米(有安神促进睡眠的作用!)
7、土豆恐怕你我都想不到,它竟然有吸脂的作用!
8、西红柿抗癌,不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦!9、黑木耳治肺炎,治心脑血管病,调节血液粘稠度!能净化血液,轻身强记,脑动脉粥样斑块。
10、长了痘痘,发红发肿,这时您抹上点艾灰,会很快干瘪,慢慢就掉了,不会留痘印哦。艾灰是天然的除味剂,用小布袋子装起来,放在厕所、厨房或者是冰箱里,能起到除异味的效果,可以跟竹炭相媲美。
11、体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后,再喝小米粥来补补脾胃,久之脾健,湿自化。